普段、私たちの脳内には、さまざまな感情が存在し、大きくは「プラスの感情」と「マイナスの感情」に分けることができます。
プラスの感情とは、ワクワクや幸せ、喜びなどポジティブなもので、マイナスの感情とは不安、恐怖、ストレスなどネガティブなものと定義します。
さて、これらの感情が脳内にどのような割合で存在しているのかは、人によって異なります。
人の感情の傾向としては、主に次の3つのタイプがあります。
①普通の人
②ネガティブな人
③ポジティブな人
次に、各タイプごとに脳内がどのような感情で満たされ、どのような出来事を引き寄せているのかを紹介します。
①は、脳内にプラスの感情もマイナスの感情も満遍なく存在しています。
日によっても変わるでしょう。
そのため、本人にとつてプラスの出来事もマイナスの出来事も、均等に引き起こされることになります。
プラスの感情がプラスの出来事を、マイナスの感情がマイナスの出来事を引き寄せるわけです。
そして、それぞれの出来事の受け止め方としては、その時の気分に左右されます。
気分によって、出来事をプラスの感情として捉えることもあれば、マイナスの感情として捉える時もあります。
②の脳内は、日頃から圧倒的にマイナス感情が多いです。
そのため、引き寄せられる出来事も必然的に本人にとってマイナスのものが多くなり、それをマイナスの感情で捉えるため、マイナスの感情がさらに脳内に蓄積されることとなります。
しかもこのような人は、プラスと思える出来事に対してもマイナスの感情で捉えてしまいます。
そのため、脳内には常にマイナスの感情が充満しており、ネガティブのスパイラルから抜け出せません。
③は、脳内にプラスの感情が溢れています。
そのため、引き寄せられる出来事も本人にとってプラスのことが多くなり、さらにそれをプラスの感情で捉えるため、プラスの感情が充満していきます。
しかもこのタイプの人は、一見マイナスの出来事に対してもプラスの感情に変換してしまうケースが多いです。
加えて、出来事に関係なく、ワクワクなどのプラス感情を自然に生み出せます。
その結果、脳内はプラスに偏り、引き寄せられる出来事もプラスになるのです。
これら3つの分類のうち、より成功しやすいのは当然、③の「ポジティブな人」です。
なぜなら、ポジティブな感情が優位な人は、発する脳波によって、ポジティブ反応や出来事を引き寄せられるためです。
こうした結果から分かるのは、私たちが自分にとってプラスの出来事を引き寄せたければ、プラスの感情はできる限り増やし、マイナスの感情は極力減らしていくように生きていくことが最重要です。
つまり、感情を適切にコントロールすることが成功するためには必要不可欠といえます。
とはいえ、感情をコントロールすることは容易ではありません。
いくつかのテクニックが必要になります。
そこで、感情をコントロールするための4つの方法があります。
1.マイナスの出来事をプラスの感情に変える置き換えコントロール（マイナス→プラス）
2.マイナスの出来事をゼロに無効化できる無関心コントロール（マイナス→ゼロ）
3.ゼロからプラスの感情を生み出せる創出コントロール（ゼロ→プラス）
4.プラスの出来事をプラスプラスの感情に変える昇天コントロール（プラス→プラスプラス）
この感情のコントロールができるようになると、自分に降りかかる全ての出来事をプラスに考えていけるようになります。
つまり、人生が好転していく可能性が非常に高くなります。
幸せな人生にしたいのであれば、身に付けるべきテクニックです。
