外見が美しい、可愛いというだけではなく、その佇まい全体から、まさに凛とした輝きを放っている魅力的な女性に対して、よく「あの人はオーラがある」とか「華がある」という言い方をします。
そして、誰もが、できれば自分もそういう素敵な「オーラ」や「華」を身につけたいと願っています。
ではどうすれば、オーラや華を身につける事ができるのでしょうか？
オーラのある女性、華のある女性をよく見ていると、そこにはいくつかの共通点がある事が分かります。
まず外見的な事で言えば、無駄な力が抜けた、スッキリと正しい姿勢。
むやみに肩に力が入っていたり、逆に、猫背で背中を丸めてうつむいてばかりいるような悪い姿勢でいると、残念ながらその人からは、素敵なオーラも華も出てきません。
姿勢というのは、それくらい人の印象を左右するものなのです。
けれども、姿勢というよりも何よりももっと大切な事があります。
それは、笑顔とゆとり、つまり「余裕」です。
そして、「余裕」をもつという事であれば、1日の中でもとりわけ大切にして頂きたいのが、「朝」の時間の過ごし方です。
まず、朝早く起きると、それだけで、ちょっと自分が偉くなったような気がして、小さな自信がつくと思います。
でも、それだけでなく、朝いつもより30分早く起きてゆっくり朝食をとり、身支度をして・・・と、すべてに余裕のある朝の時間を過ごす事で、1日中、自然と笑顔でいる事ができます。
その日全ての「余裕」まで、大きく変わってくるのです。
なぜなら、ゆっくり余裕のある朝の時間はそれだけで、その人の自律神経のバランスを高いレベルで整えてくれるからです。
そして、その良いバランスは、家を出てからも、長く続いてくれるからです。
逆に、寝坊をしたりして、朝からバタバタ焦って、自律神経のバランスを乱してしまうと、その日1日がずっと「余裕」のないものになってしまいます。
よほど意識して、自律神経のリカバリーしなければ、うっかりミスをしたり、忘れ物をしたりと、悪いサイクルにはまってしまいます。
ですから「朝の余裕」を意識する事が、凛と輝く女性、日々の小さな自信を積み重ねて、素敵なオーラや華のある女性になる為の近道です。
まずは7日間、朝の時間に余裕をもって過ごす事ができれば、あなたの姿勢も歩き方も見違えるほど、余裕のある、すっきり洗練されたものに変わっていくはずです。
