強くなるためには、心構えが大切です。
その心構えをどうやって保つのでしょうか?
5つの基本的欲求が満たされる毎日を過ごして下さい。
欲求を満たす時には、実際の状況よりも心の様相の方が重要です。
例えば、マラソン選手は厳しいトレーニングを受けます。
毎日何キロメートルも走っても、主体的にトレーニングに臨めるのは、苦しさの先に目標があるからです。
ネガティブな情報、見方は世の中に溢れています。
無目的無目標の生き方をしていると、こうした情報に巻き込まれて、無意識のうちにマイナスの観点に陥りやすくなります。
自分の生い立ちに縛られて苦しんでいる人もいます。
生まれながらのものは選べません。
しかし、生い立ちがよくない事で自信がもてないという人は、環境を理由にする事で自分を守っているという事に気付くべきです。
失敗したくないので、マイナスの考え方を選ぶのです。
やらなくてもいい理由を常に見つけようとしています。
マイナス思考だとしても、その考え方をする事で、あなたは何を得ていますか?
過去に縛られてうまくいっていなければ、過去に問題があるのではなく、今の欲求の満たし方が上手ではないのかも知れません。
人は今を生きている存在です。
未来を変えたければ、現在の欲求の満たし方、人との関わり合い方、自分の心のもち方を工夫するしかありません。
自分はとてもエゴイスティックな人間で、昔は人を傷つけた事もあった。
今はまともになろうと努力しているけれど、根っこのところでは自分はダメな人間だと思っている・・・。
こんな風に自分を卑下して、自信が持てない人もいます。
過去の出来事はその時点で最善と思った事で、それほど重要ではありません。
今の良い状態を生きていれば、それが人生です。
人生は人との関わりの中にあるので、相手の欲求を妨げるような振る舞いをしてきたのは生き方が上手くなかっただけです。
力の欲求を満たせず欲求不満になる事があるかもしれませんが、自分の欲求を優先して相手の欲求充足を妨げる権利は誰にもありません。
自然体で満たせるように最初は努力が必要です。
自分のエゴを出して、失うものと自分を満たすもの、どちらが大きいかを考えるようにするのも、自分をコントロールするために有効な方法です。
エゴを出せば失うものが大きいと分かった時に、考えを改めようと思えます。
この世界のどこにもパラダイスはありません。
誰もがある程度、自分を律しながら生きています。
賢明に生きる人とは自分を律する事ができている人です。
あなたはどんな人間になりたいですか?
その答えはあなた自身が選んでいます。