全速力で走り続けられる人なんていません。
しかし、人はやる気のある時に決めた目標やスケジュールで永遠に走れると思ってしまうのです。
その結果、短い人は3日、普通でも3か月で息切れをして脱落してしまいます。
そして、「自分にはできないんだ」と勘違いが始まるのです。
それは違います。
皆さんは人間ですからと言いたいのです。
100%でやる事は、一見かっこいいけど、それはアマチュアの世界の話です。
結果を出す人ほどちゃんとペース配分を考えます。
ゆっくりすぎてもよくないし、張り切り過ぎても続かない。
60%くらいがちょうどいいのです。
自分のベストペースを知るために、試しに全速力で走ってみるのもいいかもしれません。
そこから40%サボれる部分を見つけて、60%の力で走り続ける事です。
やるべき事を、やるべき時にやる。
これは目標を達成するための最短の方法です。
無駄がなくなり、精神的にも肉体的にも余計な力を使わないで済みます。
こんな当たり前の事を、誰もが知っているのにやらない。
いや、できない。
いいや、やり方を知らないだけだと思います。
これには、シンプルな解決方法があります。
夜の習慣として、この2つをやってみて下さい。
・明日やるべきタスクを箇条書きにする
・それをスケジュールのやるべき時間に書き込む
タスクを書き出すだけでは大雑把すぎる。
やるべき時間にちゃんとタスクを入れ込んでいく。
勉強したい事や、やりたい事、プライベートな予定こそ、こうするべきだと思います。
スマホでできるようなものは、通勤時間に予定を入れる。
パソコンでやるべき事は、パソコンが開きやすい、ランチタイムや帰宅後。
更に言うと、帰宅後すぐだと疲れてできないだろうと予測して、食後のまったりする直前の時間にスケジュールを入れる。
自分のやる気に頼らず、「この時間ならできそう」「この時間帯はまだ体力がある」など、自分のメンタルと相談してベストな時間にスケジュールを入れる。
やる気だけで予定を汲んだら、計画倒れになります。
ベストな時間に、必要なスケジュールを入れて、こなしていく事が大切なのです。
