大きい目標を立てる事は良い事ですが、皆さん、挑戦するのが億劫になるほど大きすぎる目標を立てていませんか？
大きすぎる目標は、挑戦のハードルを上げてしまいます。
「どうせできないし、やめとくか・・・」という気持ちにさせてしまうのです。
そんな時は、挑戦のハードルを下げる事が有効な手段です。
例えば筋トレの代表メニューであるベンチプレスを始める場合、いきなり100キロのベンチプレスを持ち上げようだなんて人はいないと思います。
まずは自分がどのくらいの重さを持てるのか慎重にチェックして、そこから少しずつそれこそ2.5キロ刻みぐらいで重さを増やしていきます。
すると、最初は絶対に不可能だと思っていた100キロが挙がる日が必ずやって来るのです。
それに、ずっと継続していけば「100キロなんてウォームアップだ」ぐらい強くなってしまうのです。
筋トレは、コツコツ努力すれば不可能などないという人生の真理を教えてくれます。
仕事も勉強も恋愛も、目標の立て方は全てこれと同じです。
例えば、恋人もいない人がいきなり「結婚する」という目標を立てるのは現実的じゃないと思います。
そういう時は、目標までの道のりを因数分解して、小さな目標を沢山立てて1個ずつこなしていくといいと思います。
「婚活イベントに参加する」「気になる相手と連絡先を交換する」「2人で食事に行く」という感じで、目標を細かく設定して、着実に達成していく。
すると、最終目標である「結婚する」という目標にも近づいていくのです。
ハードルを下げれば、挑戦も増えます。
挑戦が増えれば、学びが増えます。
学びが増えれば、結果が出るのです。
