自分がすでに目標を達成したかのように振る舞ってみて下さい。
理想の人生や仕事をすでに手に入れたかのように振る舞う事をお勧めします。
もっと自信を持ちたいなら、すでに自信があるかのように振る舞いましょう。
そして、自身がある人のように話、自身がある人のように歩き、自身がある人のような体の姿勢をとるのです。
潜在意識は現実と想像を区別する事ができません。
その性質を利用して、すでに強みや資質を備えているかのように振る舞う事が大切なのです。
神経言語プログラミングでは、これはモデリングと呼ばれます。
成功するための効果的な方法は、成功している人たちを観察して真似をする事です。
あなたが望んでいるどんな性格的特徴についても、この方法を活用して下さい。
すでにそうなっているかのように振る舞って、何が起こるかを確かめてみて下さい。
皮肉な事に、ほとんどの人が「健康は人生で最も大切だ」と言っておきながら、酒を飲み、ジャンクフードを食べ、しかも運動不足に陥っています。
皆さんは、バランスの取れた食生活、定期的な運動、綿密な体調管理を心がけていますか？
あなたは自分の体を大切にしなければなりません。
体の具合が悪ければ、心の具合も悪くなるからです。
健康的な生活習慣の具体例を紹介します。
・もっと野菜と果物を食べる
・赤肉の摂取を減らす
・毎日、少なくとも2リットルの水を飲む
・食べる量を減らす
・ジャンクフードを食べるのをやめる
また、仮眠が心身をリフレッシュさせて生産性を高める事は、科学的に証明されています。
日中に疲労を感じたら、仮眠を取ってみて下さい。
仮眠をとる事によって疲労がとれ、その後をフレッシュな気持ちでスタートする事ができるのです。
