思考 便利なツール
「自分で覚えておかなくても、スマホに保存してあるから大丈夫」
パソコンやスマホのような便利なツールが身近にある私達は、そう思ってしまいがちです。
でも、それは本当でしょうか？
実際、便利な社...
思考
思考 思考 やめたいのに、やめられない
「やめたいのに、やめられない」というのは、脳が不必要な事に接近反応を起こしている状態です。
タバコをやめたいのにやめられないのは、脳が「タバコ＝快」と判断しているため、目に入るとつい手が伸びてしまうからです。
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思考 習慣を身に付ける方法
読書を習慣にしたいなら、良い方法があります。
それは、「毎日本を開く」を自分との約束にする事です。
「毎日30分本を読む」「10ページ本を読む」といった約束をする必要はありません。
読書を習...
思考 脳は思い込み
脳がこんなに騙されやすいという事は、何を意味するのでしょうか？
その答えは、「全ては思い込みに過ぎない」という事です。
突然ですが、あなたはじゃんけんが強いですか？
「強い」と答えた人も、「...
思考 感情のクリアリング
プラスの出力を心がけていても、「今日はやる気がしない」「イライラして笑顔なんか作れない」という日はあると思います。
人間ですから、マイナスの感情に引っ張られてしまう時があるのは仕方ありません。
大事なのは...
思考 動作や表情
言葉だけでなく、動作や表情も出力です。
よって、動作や表情をプラスに変える事も、よい受信習慣を作る事につながります。
決め言葉と同じように、「決めポーズ」を作るのは効果的です。
例えばガッツ...
思考 出力
皆さんは、私達は思考や行動をプラスに変える事はできないと思いますか？
もちろん、そんな事はありません。
脳のもう1つの性質を利用すれば、それが可能になります。
その性質とは、脳は「入力」より...
思考 脳と習慣
脳と習慣には強い関係性があります。
・脳が楽しいと感じる事は続き、楽しく感じられない事は続かない
・脳は過去の記憶によって「快」と判断した事には接近反応を起こし、「不快」と判断した事には回避反応を起こす
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思考 お試し君
習慣を始めて1週間が経って、「そろそろ習慣化できたかな」と思った頃にやってくるものがあります。
「こんな事をして何になるの？」
「今やらなくてもいいんじゃない？」
「仕事が忙しくなってきたか...
思考 正しい努力
「なりたい自分＝目標を達成した時のイメージ」を明確にする事が、挫折しない秘訣です。
それと合わせて、もう1つセットでやって欲しい事があります。
それが、「今の自分＝現在地」を知る事です。
カ...