思考

道端にごみを捨てたり、ごまかしたり、言い訳をしたり、言葉で他者を傷つけたり、約束を破ったり、自分の良心に逆らった行動を続けているとドンドン自分の事が嫌いになっていきます。 ちょっとしたごまかしやルール違反したところで、...

孤独は恐れるものではありません。 受け入れて、楽しむものです。 孤独というのは寂しいどころか、好きな事に好きなだけ時間が使えるとても有意義で贅沢な状態だという事を覚えておいて下さい。 人と何...

自分の欠点から目を背けてはいけません。 欠点を認識すると、ついつい自分の事が嫌になってしまいますが、自分の欠点がわかっているなんて最高の状態です。 欠点がわかっているとは、その欠点に対してなんらかの対策が...

世の中には色々な意見を持っている人がいてそれぞれの考えを主張しています。 例えば、「人間の欲望は尽きないからこそ常に進化し続けられる。欲望を持て」という考え方もあるし、「人間の欲望は尽きる事を知らないから、『足るを知る...

人には向き不向きがあります。 学校が楽しめないからといって、社会も楽しめないと決める付けてはいけません。 今の職場で活躍できないからといって、自分は仕事ができないと決める付けてはいけません。 ...

これは本当に大切な事だから学校でも教えるべきだと思いますが、1人でも楽しめる趣味を持つ事は、友達を見つけるのと同じくらい大切です。 友達だと、学校を卒業したり、結婚したらなかなか会う時間が取れなくなるかもしれませんが、...

耐えられないぐらい辛い環境にいるなら、逃げて下さい。 真面目で心が優しい人ほど、「逃げる」という選択ができなくて心や体を壊してしまいます。 心と体以上に大事なものなんてこの世に存在しないのですから、逃げる...

大きい目標を立てる事は良い事ですが、皆さん、挑戦するのが億劫になるほど大きすぎる目標を立てていませんか？ 大きすぎる目標は、挑戦のハードルを上げてしまいます。 「どうせできないし、やめとくか・・・」という...

怒るのをやめて下さい。 怒っても1円にもなりません。 頭に血が上り、血圧が上がり、コルチゾールというストレスホルモンが分泌され、寿命が縮むだけです。 それに、怒ってしまうのは自信と余裕のない...

愚痴を言うのはもっとも手軽なストレス解消法であると同時に、もっとも危険なストレス解消法でもあります。 本当にイライラが高まってどうしようもない時は仲の良い友達に愚痴を言うのもありだと思います。 ですが、そ...