思考

いい人は、他人と摩擦を起こさないよう、周りに合わせて生きています。 自己責任での判断を避け、他人に決めてもらってそれに従う方が楽だと考えています。 そのため、常に自分がなく、他人に追随します。 ...

大切な人との関係を上手く守りたいからこそ、修正作業としての喧嘩は必要です。 それは絶対に喧嘩をしなければならないという事ではなく、もちろん喧嘩はなければないに越した事はありません。 しかし、それぞれ違う人...

自分の感情とは違う表現をする事を「感情労働」と呼びますが、これは自分が思っている以上に精神的なストレスと抱える原因となります。 楽しくもないのに、周りに合わせて楽しそうにする。 疲れて人と話す気分ではない...

いい人には「人から嫌われるのが死ぬほど怖い」「皆から好かれないと自分の価値はない」という思い込みがあります。 たしかに、自分にメリットがある人には嫌われないようにする必要があるかもしれませんが、周囲の人全員である必要は...

孤立や孤独を恐れる「いい人」は、いつも友達と一緒に居ようとします。 そして、そういう人ほど、どこか軽いというか、考えが浅い印象を受けます。 逆に子供でも学生でも、1人でもポツンとしている人ほど、話すととて...

かつて「ぼっち飯」「便所飯」という言葉がメディアをにぎわせたように、「いい人」に多いのが、1人でいる事を極度に恐れるという傾向です。 しかし実際のところは、1人でいる事そのものよりも、「1人でいるところを見られる」事が...

「いい人」でありたいと思うのは、人間の自然な感情です。 誰でも、他人からは嫌われたくないし、できるだけ多くの人から好かれたいと思うものです。 円滑な人間関係を維持するには、ある程度は自分を押さえたり周りに...

いい人でいたい人は、人から嫌われるのを恐れ、言いたい事が言えません。 例えば、自分を押さえて我慢し、相手に合わせようとします。 お願いされたら断る事もできません。 「お先に失礼します」が言え...

「いい人」をやめるためには、人間関係において過度な期待を待って挑まない事です。 言い換えれば、「この時間とこの空間でできる事には限りがあるんだ」という諦めに似た感覚からスタートする事が重要だという事です。 ...

皆さんは「マインドフルネス」という言葉を聞いた事がありますか？ 皆さんの中で、一度はマインドフルネスという言葉を耳にした事があるのではないでしょうか？ このマインドフルネスを直訳すれば「心が満たされた状態...