思考

最初から完璧を求めない。 高すぎる目標を設定しない。 目標達成を目指す際は、まず、自分がコントロールできる領域から取り組んでみて下さい。 100メートルを15秒台でしか走った事のない人が、い...

皆さんには夢がありますか？ 夢がなくても生きていけますが、あった方が良いと思います。 しかし、夢には挑戦がつきものです。 そして挑戦には不安もつきものです。 その夢がより具体的...

できなかった事が、できるようになる。 これは、誰もがもっている経験です。 自転車や車の運転、もっとさかのぼるとよちよち歩き出す事さえ最初はできないものです。 「私は生まれた瞬間から歩き出した...

大きな落とし穴があります。 それは多くの人は、努力が続く前提でスケジュールを入れてしまう事です。 ご存知の通り、努力が続く事は少ないです。 努力をしている時点で、それは大してやりたい事ではな...

強くなるためには、心構えが大切です。 その心構えをどうやって保つのでしょうか？ 5つの基本的欲求が満たされる毎日を過ごして下さい。 欲求を満たす時には、実際の状況よりも心の様相の方が重要です...

多くの人が変われないと思っています。 それは、変われないのではなく、変わるための苦痛よりも変わらない事で得られる快感を選んでいるからです。 変化はある意味では苦痛です。 保証がありません。 ...

大きな壁にぶつかって、どうやってもうまくいきそうにない。 こうした場面に遭遇する事もあると思います。 スランプとは、したい事が思うようにならない期間です。 人はコントロールできない事に直面す...

うまくいかない時は、原則から外れています。 自分1人の世界で思い込んでいても自信はつきません。 このような時は、成功者から学びを得ると良いと思います。 明日、朝が来る事を誰もが確信しています...

継続の極意は「習慣化」です。 よいリズムをつくるのは、よい行動を習慣化するためです。 習慣化こそが、自信をつけるための最大の秘訣とも言えます。 朝起きて顔を洗う、歯を磨く。 人...

自信は、自分の思考が実現すればするほど大きくなります。 「こうしよう」と決めて、それを自分の力で現実化した。 それまでできなかった事が、学習や訓練によってできるようになった。 こうした成功体...